Vom Wissen ins Spüren kommen, an einem gemeinsamen Vormittag in einer geschützten Frauen*runde:
Was, Wie, Wo? Beckenboden kennenlernen und spüren.
Rückenschmerzen, Hüftschmerzen, nasse Unterhose - Was hilft?
Wissenswertes zur Blase und Blasengesundheit.
Übungen und Tipps für den Alltag zu Hause und im Wochenbett.
Inklusive schriftliche Zusammenfassung der Inhalte für zu Hause
Der Kurs beinhaltet spezialisierte Beckenboden- Übungen, Tipps für den Alltag zu Hause und das Wochenbett.
Inklusive Skriptum und umfassender Übungssammlung.
Dieser besondere Kurs ist mehr als nur Wissensvermittlung
Mit einem Mix aus wertvollen, verständlichen Informationen und leicht umsetzbaren Übungen für den Alltag soll das Bewusstsein für deinen Beckenboden vor der Geburt gestärkt und eine gesunde Mitte erreicht und erhalten werden.
Das Wissen über die Funktion und Arbeitsweise des Beckenbodens hilft den Körper gut vorzubereiten, während der Geburt in Verbindung zu bleiben und auch danach bewusst und liebevoll in eine Rückbildung zu gehen.
Wo
die Hauswirtschaft
Bruno Marek Allee 5
1.Stock, Gartenstudios
1020 Wien
1. Stock, mit Lift
Kosten:
4 Stunden Kurs, inkl. Snacks, Getränke, Skriptum und Übungssammlung
110€ p.P.
STORNOBEDINGUNGEN UND INFORMATIONEN
• Die Gesamtrechnung wird nach Anmeldung per E Mail zugestellt.
• Nach Erhalt der Rechnung ist diese innerhalb von einer Woche zu bezahlen.
• Bei Abmeldung weniger als 2 Wochen vor dem ersten Kurstermin werden 50% der Kurskosten einbehalten.
• Bei Abmeldung weniger als 1 Woche vor dem ersten Kurstermin werden 100% der Kurskosten einbehalten.
• Bei Abmeldung weniger als 1 Woche vor dem ersten Kurstermin gibt es auch noch die Möglichkeit einer Übertragung des Kurses auf eine andere Person - die Ersatzteilnehmerin ist von der Kursteilnehmerin zu organisieren.
• Der Kurs kann nur im vollen Umfang von 6 Einheiten á 40€ zum Gesamtpreis von 240€ gebucht werden.
• Der Entfall von einzelnen Einheiten seitens der Kursteilnehmer:in wird nicht erstattet.
• Der Entfall von einzelnen Einheiten seitens der Kursleiterinnen wird erstattet oder nachgeholt.