• Einzelberatung

In der Beratung können wir uns in einem ruhigen und behutsamen Rahmen deinen Themen widmen.
Sexualität und Lust, Unsicherheiten, Veränderungswünsche, Überlastungen und Sorgen in der Beziehung uvm.
Hier hat alles Platz und der Beratungsprozess richtet sich ganz nach dir und deinen Bedürfnissen. Ich passe mich deiner Geschwindigkeit an, höre dir zu und gebe allem was gerade da ist einen vorurteilsfreien Raum!
Je nach Themenlage bekommst du Input, Körperübungen, oder Reflexionen mit nach Hause.
Melde dich einfach direkt bei mir und wir besprechen vor ab wie wir uns am Besten finden können.

Kosten: 90€ pro Einheit

“MENTAL LOAD” supervision

Wenn du dich ständig ausgelaugt und erschöpft fühlst, deine Gedanken immer nur um To Dos schwirren und du vielleicht sogar Nachts nicht mehr schlafen kannst, hat dich der Mental Load fest im Griff.
Wenn du das Gefühl hast du und dein/e Partnerin findet (besonders in Familien mit Kindern) im Haushalt, in der Kommunikation und in der Erziehung nicht mehr zusammen und ihr euch in Konflikten verliert kann dir/ euch meine Supervision mit Fokus auf alltagstaugliche Routinenveränderung schnell weiterhelfen.
Erst erläutern wir gemeinsam den Begriff Mental Load und erarbeiten sinnvolle Strategien die euch den Familienalltag erleichtern können und eine geteilte Care Arbeit ermöglichen.

Kosten: 90€ pro Einheit
Spezialblockkarte Mental Load: 400€ für 5 Einheiten

• Beckenboden

Ich biete Kurse und Kurzworkshops zum Thema Beckenboden.
Ich bitte dich, dich hier über meine aktuellen Angebote zu informieren.

Viele Themen die das Arbeiten mit dem Beckenboden nötig machen sind nach wie vor stark Tabuisiert und mit viel Scham besetzt.
Urin und Stuhl Inkontinenz, Lustlosigkeit, Schmerzen beim Geschlechtsverkehr, Fremdkörpergefühl in der Vagina, uvm.
Daher ist es mir wichtig, auch Beckenbodenarbeit im Einzelsetting anzubieten.
Gerne auch begleitend, oder vor/ nach einem Kursangebot.

Kosten: 70€ pro Einheit

• Workshops

Meine Workshops bieten zum einen professionelle Information zu verschiedenen Themenbereichen rund um die Themen Frau sein und sexuelle Bildung, aber auch die Möglichkeit sich reflexiv mit der eigenen Wertehaltung und Biografie auseinander zu setzen.
In einem geschützten Rahmen können viele Fragen ohne Scham und Tabus gestellt werden und im Dialog nähern wir uns allen Themen gemeinsam an.

Gerne biete ich Workshops auf Anfrage auch in fachspezifischen Institutionen, als Fortbildungen, in gynäkologischen Praxen oder in frauenspezifischen Zentren an. 

Beispiele:

• „Das da unten?“ Mit Kindern mutig über Sexualität sprechen
  (für Eltern und Bezugspersonen von Kindern zwischen 0 und 18 Jahren)

• Sexualität und Partnerschaft nach der Geburt- ein Input
  (Für Paare die nach der Geburt eines Kindes ein bisschen Input brauchen um wieder in ein lustvolles miteinander zu finden)

• “Being a woman” Sexualität und Lust
  (für alle Frauen die sich mit ihrem Körper, ihrer Weiblichkeit und Lustfähigkeit auseinandersetzen wollen)

• Frau sein.Mutter sein. Eine Gesprächsrunde
  (für offenen und freien Austausch unter Mütter)

• Sexuelle Bildung als Prävention
  (besonders für Elementarpädagog*innen und Lehrpersonal)

• Sexualpädagogik. Verhütung und Familienplanung
  (Fortbildungsangebot Institutionen und Menschen die mit Jugendlichen und marginalisierten Gruppen arbeiten)

Kosten: Workshops a 3 Stunden/ 70€ p.P., für Institutionen auf Anfrage

• Fortbildungen und Supervisionen für Institutionen und Multiplikator:innen

Arbeitet man in Kontakt mit Menschen, egal welcher Altersstufe, kommt man unweigerlich auch in Kontakt mit deren Sexualität. Dies kann auch zu persönlichen Unsicherheiten und Konflikten in Teams führen.

Besonders im Sozial- und Gesundheitsbereich, in welchem intensive Beziehungsarbeit und intime Pflege zum Alltag gehören, ist ein sexualpädagogisches Grundwissen unerlässlich, um einen professionellen Alltag aufrecht erhalten zu können und um sexualisierte Gewalt präventiv entgegenwirken zu können.

Gerne biete ich Fortbildungen, Informationsabende, Gastvorträge und Teamsupervisionen zu sexualpädagogischen Themen an. Mein Angebot richtet sich vor allem an Einrichtungen und Institutionen der Elementarpädagogik, Schulen und höhere Bildungseinrichtungen, Gesundheits- und Pflegeberufe, Soziale Arbeit und Sozialpädagogik.

Gerne begleite und unterstütze ich Institutionen bei dem mutigen und notwendigen Weg individuelle sexualpädagogische Konzepte für ihre Einrichtungen und Zielgruppen zu erstellen.

Kosten: 90€/ Stunde und auf Anfrage